sobre mi
MI PASADO
Del autoexigente silencio al equilibrio con voz propia
Desde muy joven viví atrapada en la autoexigencia. Siempre quería dar más, ser más, hacerlo mejor. Pero esa presión constante acabó por pasarme factura. Lo que parecía fuerza de voluntad, en realidad era miedo disfrazado. Miedo a no estar a la altura. Esa lucha interna se fue reflejando en mi cuerpo… hasta que dejó de ser solo emocional y se convirtió en físico.
Durante años conviví con ansiedad, ataques de pánico y un trastorno de la conducta alimentaria. Me costó mucho reconocerlo. Pedir ayuda no fue fácil, sobre todo en un momento en el que apenas tenía recursos. Pero fue justo ahí, en ese punto de inflexión, cuando empecé a reconstruirme. Con apoyo, lectura, formación y mucha conciencia, entendí que no se trataba de controlarme, sino de cuidarme.
Ese proceso fue duro, pero transformador. Hoy sé que de ahí nace mi fuerza: de haber caído, pero también de haberme levantado.
MI presente
Hoy vivo en equilibrio… y disfruto del camino
Hoy me siento en paz. He aprendido a escucharme, a respetar mis tiempos y a disfrutar tanto de lo que hago como de lo que soy. No busco la perfección, busco el equilibrio. Me dedico a lo que me apasiona: ayudar a otras personas a reencontrarse con su cuerpo y su mente desde un lugar de amor, conciencia y alegría.
Sigo formándome constantemente, pero también me doy el permiso de parar, de estar conmigo, de disfrutar de un café, una caminata en la montaña o una conversación honesta. Me rodeo de relaciones sanas, cuido de mi bienestar y comparto lo que he aprendido no desde la teoría, sino desde la experiencia vivida en carne propia.
No tengo una vida perfecta, pero tengo una vida que me hace sentir en casa.
lo que me define
mi objetivo
Quiero ayudarte a quererte. De verdad
Mi objetivo no es que encajes en un molde ni que persigas un físico imposible. Mi objetivo es que te reconcilies contigo. Que aprendas a cuidar tu cuerpo desde el respeto, no desde el castigo. Y que entiendas que la verdadera transformación ocurre cuando el cambio físico va de la mano de un cambio mental y emocional.
Quiero que te mires con más cariño, que comas con menos culpa, que entrenes con más motivación… y que disfrutes del proceso. Que te sientas acompañada, comprendida, y capaz. Porque cuando mente y cuerpo se equilibran, todo lo demás empieza a colocarse.
A eso me dedico. A ayudarte a sentirte completa, por dentro y por fuera.
mis valores
Mi manera de acompañarte también habla de quién soy
Lo que ves es lo que hay. Trabajo desde la naturalidad, la honestidad y el respeto. No creo en los atajos ni en las promesas vacías. Creo en los procesos reales, en las personas reales y en los resultados que nacen del compromiso, no de la perfección.
Apuesto por el aprendizaje constante, porque sé que siempre hay algo nuevo que integrar. Me gusta vivir desde la curiosidad, compartir desde la experiencia y acompañar desde el cuidado. Para mí, cada persona es única, y merece un espacio seguro donde crecer sin juicios.
Cercanía, conciencia y coherencia. Esos son los valores que me definen y que guían cada paso de Natyfitness.
mi camino
mi formación
Formarme fue el primer paso para transformarme
Desde pequeña sentí curiosidad por entender cómo funcionamos por dentro. Empecé estudiando Veterinaria, y aunque fue una etapa valiosa, con el tiempo supe que mi vocación estaba en otro lugar: en acompañar a personas reales en procesos reales de cambio físico y emocional. Esa decisión marcó el inicio de un camino de formación profundo y transformador.
Soy máster en Nutrición y me he especializado en trastornos de la conducta alimentaria, como atracones, bulimia y anorexia. También soy técnico superior en Entrenamiento Personal y me he formado en coaching para trabajar la parte mental y emocional, que considero fundamental en cualquier proceso de cambio.
Además, llevo más de cinco años aprendiendo por mi cuenta con especialistas y cursos “píldora”. Porque creo que la formación no se acaba nunca, y más aún cuando trabajas con lo más valioso: las personas.
mis valores
Cuando compartes desde el corazón, los logros llegan solos
A lo largo de estos años he acompañado a más de 100 personas a recuperar la conexión con su cuerpo, a crear hábitos sostenibles y, sobre todo, a quererse de verdad. Nada me hace más feliz que ver cómo alguien empieza a cuidarse desde el respeto y no desde la exigencia.
Estoy construyendo una comunidad bonita, auténtica, libre de comparaciones, envidias o presiones. Un espacio seguro donde compartimos valores, motivación y ganas de crecer. Porque cuando nos rodeamos de buen rollo, el cambio no solo es más fácil: también es más divertido.
He colaborado con marcas como Prozis, participado en formaciones y webinars para otras comunidades y también he tenido la suerte de organizar eventos presenciales que han sido pura energía. Esto no ha hecho más que empezar.
galería
contacta
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
